✦
Аутентичность
Мы не продаем иллюзии «идеальной жизни». Наши материалы основаны на реальных практиках, а наши менторы — живые люди с опытом и уязвимостью. Мы поощряем честность перед собой как основу любых перемен.
Письмо основателя
Осознанность как акт сопротивления
«Когда я запускала Iconara в 2019 году, мир был на пике скорости. Мы перестали замечать моменты, которые делают жизнь жизнью. Я создала эту платформу не просто как набор курсов, а как тихую гавань в цифровом шторме.
Моя миссия проста, но радикальна: вернуть вам право быть собой. Без необходимости быть продуктивным 24/7, без необходимости соответствовать чужим ожиданиям. Здесь мы используем творчество — рисунок, звук, слово — как инструмент, чтобы услышать собственный голос, который часто заглушает шум внешнего мира.
Iconara — это пространство для тех, кто устал бежать и готов наконец начать двигаться.
Елизавета Врангель
Основатель и главный куратор
Фундамент Iconara
Наши ценности
Три столпа, на которых строится каждое наше взаимодействие, каждый курс и каждое решение.
∞
Постоянный рост
Личностное развитие — это не пункт назначения, а бесконечный процесс. Мы создаем среду, которая поддерживает вас на каждом этапе: от первых шагов в медитации до глубоких трансформационных практик.
⌘
Сообщество
Изоляция усиливает тревогу, а связь — исцеляет. На Iconara вы не учитесь в вакууме. Мы объединяем людей с похожими запросами, создавая безопасное поле для обмена опытом и поддержки.
Люди за платформой
Команда Iconara
Психологи, художники, дизайнеры и фасилитаторы, объединенные общей целью.
А
Анна Соколова
Клинический психолог15 лет практики. Специализируется на работе с выгоранием и тревожностью через телесно-ориентированные подходы.
Д
Дмитрий Волков
Арт-терапевтКурирует направление креативных практик. Автор методики «Визуальный дневник» для снятия ментального напряжения.
М
Мария Ким
Инструктор медитацииПрактик Vipassana с 10-летним стажем. Ведет утренние сессии осознанности и курсы по работе с вниманием.
И
Игорь Ткаченко
Технический директорОбеспечивает безупречную работу платформы. Вера в то, что цифровой интерфейс может быть местом тишины.
Доверие и признание
О нас пишут
Медиа
«Икона нового wellness»
«Iconara удачно синтезирует западные методики mindfulness с глубинной психологией. Это редкий пример сервиса, который не эксплуатирует тревогу, а дает реальные инструменты для работы с ней.»
— Журнал «Психология Сегодня», Выпуск 42Партнерство
Стратегический партнер «Mindful Cities»
«В рамках городской программы по снижению стресса жителей, Iconara стала ключевым образовательным партнером. Их подход к групповой работе и доступность контента позволяют охватить тысячи людей.»
— Фонд Развития Здоровья